Sorridere cambia la vita?

“Sorridi e la vita ti sorriderà” vorrà pur dire qualcosa. Sembrerebbe, infatti, che mantenendo un atteggiamento positivo, la vita possa regalare più momenti positivi. Che sia vero o meno, è indubbio che, con un atteggiamento positivo, anche i momenti più duri si rivelano essere meno faticosi. E quindi: sorridiamo, sorridiamo, sorridiamo!

E dire che basta così poco. Ma allora come mai a volte ci sembra così difficile? Scoprilo in questo articolo.

Carattere

Il carattere è sicuramente ciò che più fa pesare la bilancia, nel bene o nel male. Riuscire a mantenere un atteggiamento positivo, non è semplice per tutti. Le persone un po’ più ombrose fanno più fatica di altri a non cedere nei momenti difficili. Non è strano sentir dire ai pessimisti: “se va male, avevo ragione io; se va bene, allora sarò felice di sbagliarmi”. Analizzata logicamente, potrebbe anche aver senso. Preferiscono correre ai ripari per evitare di farsi del male, peccato che lo facciano prima ancora che succeda qualcosa, che sia bella o brutta. Questo porta a vivere male ogni cosa, indipendentemente dal valore di quell’avvenimento. Quindi, se il tentativo era quello di non farsi del male, si rischia però di cadere nell’opposto e, quindi non essere mai veramente felici.

Insicurezze

A volte non è il carattere ad avere la meglio, ma le insicurezze. Essere convinti di non avere un bel sorriso o avere dei difetti dentali, o ancora portare l’apparecchio, rischia di creare numerose incertezze ed abbassare la stima nei confronti di se stessi. Ad esempio, avere la predisposizione al tartaro o all’ingiallimento a causa del fumo, del caffè e degli acidi presenti negli alimenti potrebbe creare alcuni problemi, soprattutto nell’età dell’adolescenza. Eppure, basterebbe così poco per sistemare. A volte basta sapere come sbiancare i denti velocemente – Dentalpharma ti svela come farlo in 3 minuti – per avere un sorriso migliore e per non vergognarsi più di mostrare i denti. Riacquista la tua sicurezza e ricomincia a sorridere per far sì che tutti i momenti più duri riescano in qualche modo ad essere meno faticosi.

Quando sorridere dà sollievo

È un’esperienza da provare, sorridere di fronte a ciò che ci fa male. Non tanto perché così la situazione ci sembrerà meno critica, ma per lasciare al cervello la possibilità di registrare altre emozioni correlate a quell’immagine. Permettere al nostro cervello di associare immagini positive a fatti tristi ci permette di non portarci dietro cicatrici delle quali possiamo vedere il segno a distanza di anni. Ricordare che anche se è stato pessimo, noi lo abbiamo affrontato con il sorriso, ci permetterà di andare a ripescare anche sensazioni positive, come se fosse un’auto-cura. Infondo, siamo noi i nostri amici del cuore, non dovremmo mai dimenticarcelo, eppure accade fin troppo spesso. Far sì che l’aiuto parta da noi stessi è un grande passo per uscirne più forti e migliori, per non lasciarsi abbattere, e ricordarci che sorridere fa bene, sempre.

Endorfine

Infine, bisogna sempre ricordarsi che sorridendo, il cervello rilascia endorfine, ovvero sostanze che si comportano come se fossero degli antidolorifici, ma naturali, anzi potremmo dire “bio”. Proprio le endorfine sono le responsabili della nostra felicità, ci permettono di sentirci meno nervosi e stressati, portandoci verso una situazione di calma e tranquillità. Non vogliamo mica dimenticarci quanti fatica fa il nostro viso per farci sorridere! Sono quasi una cinquantina i muscoli che si attivano per permetterci tutti questi movimenti, quindi è come fare ginnastica senza nemmeno accorgersene, un allenamento senza particolari sforzi. Le rughette di espressione si riempiono e la pelle risulta rimpolpata e più luminosa!

Ti serve qualche altro motivo per ricordarti di sorridere? Scatena la tua fantasia e trova quelli che funzionano meglio per te!